Tidur adalah salah satu kebutuhan pokok manusia. Tidur
merupakan saat dimana semua anggota tubuh kita bisa beristirahat setelah
seharian beraktivitas. Melalui tidur, kita bisa meregangkan syaraf-syaraf serta
otak yang tegang.
 |
| sumber: express.co.uk |
Namun ada rahasia yang selama ini
mungkin belum banyak orang ketahui. Untuk mendapatkan tidur yang cukup
berkualitas ternyata kita harus melepaskan semua pakaian kita atau telanjang.
Kenapa harus telanjang saat tidur? Berikut ini ulasan mengenai manfaat
kesehatan yang bisa kita dapatkan jika kita tidur telanjang.
1.
Memperlancar peredaran darah
Jika kita masih menggunakan
pakaian saat tidur, maka pakaian tersebut akan menimbulkan bekas kemerahan pada
kulit yang diakibatkan oleh tekanan dari karet bra atau celana dalam yang kita
kenakan. Bercak merah tersebut adalah pertanda gangguan pada pembuluh darah
kita.
2.
Kesehatan kulit
Kulit juga butuh untuk
bernafas, dan pada saat tidur itulah yang digunakan oleh kulit untuk bernafas.
Pakaian yang masih kita kenakan saat tidur bisa menutupi kulit kita yang sedang
bernafas.
3.
Membuat rileks
Salah satu terapi yang bisa
dilakukan untuk menyembuhkan depresi, kepercayaan diri yang menurun serta
gangguan mental adalah dengan tidur telanjang. Dengan tidur telanjang akan
membuat kita lebih tenang dan rileks.
4.
Menurunkan resiko infeksi
Keringat akan muncul jika kita
tidur menggunakan pakaian. Pakaian yang basah karena keringat merupakan tempat
yang paling disukai oleh kuman dan bakteri untuk berkembang biak. Bakteri
inilah yang kemudian menjadi penyebab timbulnya berbagai infeksi.
5.
Menambah kesuburan
Pakaian yang ketat terutama
yang digunakan pada saat tidur bisa berpengaruh terhadap kesuburan kita. Hal
ini dikarenakan terhambatnya aliran darah yang menuju ke alat kelamin.
Terhambatnya aliran darah tersebut pada akhirnya bisa membununh seseptor saraf
diseputar daerah kelamin secara perlahan serta menurunkan jumlah sperma.
6.
Mencegah kenaikan berat badan
Tidur yang nyenyak mencegah
kita untuk terbangun pada tengah malam. Kebiasaan orang saat terbangun tengah
malam adalah mencari makanan. Makan tengah malam sudah dipastikan dapat
menambah berat badan kita dengan cepat.
7.
Menambah kualitas seks
Bagi pasangan terutama suami
istri, tidur telanjang tanpa sehelai benang yang masih menempel ditubuh
merupakan sesuatu yang sangat positif. Pelukan langsung saat tidur bisa
meningkatkan prosuksi hormon oksitosin yang akan mempengaruhi suasana hati dan
membuat tubuh rileks saat melakukan seks.
8.
Melindungi Miss V
Pada daerah sekitar miss v atau
vagina merupakan salah satu tempat bersumbernya bakteri. Bakteri tersebut
memang tidak berbahaya jika jumlahnya masih dalam batas wajar. Namun kondisia
vagina yang lembab akan membuat bakteri tersebut berkembang biak dengan
pesat. Agar tidak membuat area vagina lembab, jangan gunakan pakaian saat
tidur.
9.
Membuat tidur lebih nyenyak
Untuk mendapatkan tidur yang
nyenyak kita diharuskan untuk menjaga suhu tubuh. Oleh karena itu melepaskan
pakaian bisa membuat suhu tubuh kita tetap normal.
10.
Bangun lebih segar
Tidur yang sangat nyenyak dan
berkualitas tentu saja juga akan berpengaruh saat kita bangun nanti. Tidur
telanjang memungkinkan udara masuk ke tubuh kita dengan baik.
Comments
Post a Comment